Как убрать носогубные складки? Этот вопрос неизбежно возникает после 35 лет. Образовавшиеся носогубные морщины прибавляют возраст. Лицо выглядит осунувшимся и усталым. Почему образуются эти морщины и есть ли способ избавиться от них в домашних условиях?
Как убрать носогубные складки: об этапах их появления
Условно появление так называемой «носогубки» можно разделить на три этапа:
Первый этап – это образование провисания кожи и мягких тканей возле носа. В силу возрастных особенностей мышцы, отвечающие за подъем верхней губы, деформируются.
На втором этапе образовавшаяся складка опускается: мышцы скул напрягаются и нависание кожи усиливается. Формируется «валик» из кожи от ноздрей к углам губ.
Третий этап характеризуется ярко выраженными складками, когда опускаются углы губ и щеки. Формируется глубокая диагональная складка.
Достаточно выраженными носогубные складки становятся к 40 годам. Это естественный, закономерный процесс, связанный с возрастными изменениями кожи и мышц лица.
Остановить его полностью невозможно, однако можно значительно замедлить. Простые упражнения, которые не требуют специальной подготовки, помогут это сделать.
Как убрать носогубные складки: что нужно делать
Появление «носогубки» тесно связано с оплыванием контура лица. Виной всему все те же возрастные изменения. На помощь придут массаж и использование комплекса упражнений.
Массаж направлен на расслабление и проработку жевательных мышц, мышц носа и скул. Как правильно делать, читайте здесь.
С помощью комплекса простых упражнений укрепляется круговая мышца лица. Именно она ослабевает с возрастом и теряет тонус. В результате углы губ провисают и образуются выраженные носогубные складки.
Итак, делаем вывод: чтобы замедлить образование «носогубки»:
Первое: с помощью массажа расслабляем и стимулируем жевательные мышцы, мышцы около носа и мышцы скул.
Второе: делая простой и эффективный комплекс упражнений, приводим в тонус круговую мышцу лица.
Как убрать носогубные складки: что получим, выполняя упражнения
В результате мы получим укрепление круговой мышцы лица. Говоря простыми словами, углы губ поднимутся. Диагональная складка, портящая весь вид, станет значительно менее заметна.
«Щечки бульдога» тоже поднимутся. То есть контур овала лица станет более четким. «Носогубной треугольник» станет менее заметным. Эти изменения значительно улучшат внешний вид.
Согласитесь, небольшие усилия и немного затраченного времени каждый день стоят того!
«Побочным» положительным эффектом от упражнений будет:
- Уменьшение отечности и мешков под глазами
- Улучшение усвоения питательных веществ — за счет увеличения поступления кислорода в клетки
- Очищение кожи и клеток от вредных веществ и токсинов
- Стимулирование лимфотока и кровообращения
- Выравнивание тона кожи и приобретение здорового цвета лица
Как убрать носогубные складки: выполнение
Упражнения рассчитаны на неделю: с каждым днем они немного усложняются. Усложнение направлено на тренировку мышцы и закрепление достигнутого результата.
С каждым днем нагрузка увеличивается: от удержания пустой бутылки до полной.
Первая часть: подготовительная
- Перед началом выполнения упражнений лицо очищается от макияжа и загрязнений
- Подготавливается чистая пластиковая бутылка емкостью 0,5 литра
Вторая часть: начало
В 1 день упражнение выполняется следующим образом:
- Пустая пластиковая бутылка зажимается губами. Зубы и руки в процессе не участвуют. Надо постараться удержать губами бутылку за горлышко в течение 3 минут. При выполнении может ощущаться напряжение в мышцах лица и тепло в губах.
Третья часть: продолжение
2 – й, 3 – й, 4 – й день выполнение упражнения одинаковое:
- Нужно налить в бутылку 50 мл воды. Так же зажать горлышко губами и держать 3 минуты. Вполне вероятно, что выдержать сразу указанное время не удастся. Не страшно!
- Держать сколько получится, постепенно добавляя каждый день по 10 секунд. Выйти нужно на время удержания в 3 минуты.
- Только после этого приступать к выполнению упражнения 5,6,7 дня.
Четвертая часть: увеличение нагрузки
5 – й, 6 – й, 7 – й день выполнения:
- Налить в бутылку 60 мл воды. Остальные действия такие же, как и при выполнении 2 – 4 дня. Удерживать 3 минуты. Не получается? Каждый день прибавлять по 10 секунд, выходя на 3 минуты.
Далее каждые 3 дня наливать в бутылку на 10 лм воды больше и удерживать ее. Таким образом, постепенно дойти до удержания полной бутылки воды одними губами.
Комплекс несложный, времени на его выполнение много не надо: 3 минуты в день.
Противопоказания к использованию комплекса
Противопоказаниями являются:
- Заболевания кожи и воспалительные процессы
- Общее недомогание
- Повышенное давление
- сердечно — сосудистые заболевания
- Заболевания крови
- Купероз
Перед тем, как начать использовать комплекс упражнений для подтяжки и укрепления лица, следует проконсультироваться со специалистом.
Как убрать носогубные складки: выводы
Выполняя данный комплекс упражнений можно добиться значительных результатов. Сочетая упражнения и массаж, удастся разгладить носогубную складку и подтянуть контур лица.
Следует отметить, что для усиления нельзя забывать о масках для лица. Питательные вещества, микроэлементы и витамины, входящие в состав домашних масок, усиливают результативность омолаживающих процедур.
Рекомендации, как делать маски для лица и лучшие рецепты, вы найдете здесь.
Используя комплексный подход в уходе за лицом, можно значительно замедлить проявление возрастных изменений.
В результате, даже в «элегантном возрасте», вы будете прекрасно выглядеть, и ловить восхищенные взгляды.
Вам будет интересно: Маска из авокадо для лица – лучшие проверенные рецепты в домашних условиях
Хорошие советы, обязательно воспользуюсь!