Упражнения для похудения живота и боков: как восстановить форму к лету

Упражнения для похудения живота и боков: как восстановить форму к лету

Жировые отложения на животе и боках – это именно то, что так портит настроение. Особенно, когда смотрим на себя в зеркало. Тем более, если надет купальник. Сразу вспоминается, что скоро лето. Значит, пора браться за себя и приводить в норму. Упражнения для похудения...
Китайская гимнастика – похудение на дыхании: минус 1 кг за 3 дня

Китайская гимнастика – похудение на дыхании: минус 1 кг за 3 дня

Проблема лишнего веса так или иначе знакома всем. В настоящее время существует множество разнообразных методик и техник для похудения. Однако многие из них не так уж и безобидны для здоровья. Китайская гимнастика похудения, основанная на дыхании, способствует...
Упражнения для рук для женщин – как быстро подтянуть обвисшие руки в домашних условиях

Упражнения для рук для женщин – как быстро подтянуть обвисшие руки в домашних условиях

Обвисшая кожа рук – проблема, знакомая многим женщинам. Возникает она по многим причинам, которые будут рассмотрены далее в статье. Как с ней можно справиться быстро? Ответ прост – упражнения для рук для женщин: вот проверенный способ. С помощью простых упражнений...
Как убрать носогубные складки: супер комплекс для подтяжки лица дома

Как убрать носогубные складки: супер комплекс для подтяжки лица дома

Как убрать носогубные складки? Этот вопрос неизбежно возникает после 35 лет. Образовавшиеся носогубные морщины прибавляют возраст. Лицо выглядит осунувшимся и усталым. Почему образуются эти морщины и есть ли способ избавиться от них в домашних условиях? Как убрать...
Упражнения для мышц ног: как подтянуть внутреннюю сторону бедра 

Упражнения для мышц ног: как подтянуть внутреннюю сторону бедра 

Стройные, красивые ноги – мечта каждой женщины. Добиться стройности ног не так сложно, как кажется. Конечно же, для этого нужно потрудиться. Упражнения для мышц ног специально созданы для решения этой проблемы. В обычной жизни работают передние и задние мышцы ног – во...
Лимфодренаж лица и тела – 6 простых упражнений, снижающих вес без диет   

Лимфодренаж лица и тела – 6 простых упражнений, снижающих вес без диет   

Застой лимфы в организме приводит к сбою в работе органов и накоплению токсинов и вредных веществ. Нарушения лимфотока могут проявиться отеками, лишним весом и целлюлитом. Комплекс упражнений, стимулирующих лимфодренаж тела, особенно полезен при низкой двигательной...
Упражнения для похудения для женщин: гимнастика Воробьева

Упражнения для похудения для женщин: гимнастика Воробьева

Еще в Советском Союзе изучались заболевания опорно – двигательного аппарата у работников, которые, в силу своих профессиональных обязанностей, мало двигались. То есть их работа была за рабочим столом, сидячая. Говоря современным языком, работа в офисе. Гиподинамия...
Гимнастика для глаз для улучшения зрения: 4 эффективных упражнения + видео

Гимнастика для глаз для улучшения зрения: 4 эффективных упражнения + видео

Не секрет, что в наш век компьютерных технологий и гаджетов наши глаза постоянно испытывают повышенную нагрузку. Поэтому гимнастика для глаз для улучшения зрения просто жизненно необходима. Ведь на работе мы смотрим в экран монитора. По пути – почти не выпускаем из...