Мечта каждой женщины как можно дольше сохранить молодость и привлекательность. Чтобы лицо не расплывалось, а кожа была упругой и подтянутой, используются различные средства. Скульптурный массаж лица – специальная техника, позволяющая укреплять овал лица после 35 лет.
Скульптурный массаж лица – что он собой представляет
Как видно из названия, массаж направлен на моделирование лица и корректировку контура. С помощью определенных приемов удается повысить эластичность эпидермиса, устранить мышечные зажимы.
С возрастом кожа меняется, образуется второй подбородок, отеки, «бульдожьи щечки», носогубные складки. Техника скульптурного массажа позволяет проработать мышцы лица, улучшить кровообращение. Скорректировать нежелательные возрастные изменения.
Воздействие направлено на мышцы и кожу лица.
Скульптурный массаж лица – результат виден после первого сеанса
Положительное воздействие скульптурного массажа заметно после первого же применения. Тем не менее, для устойчивого результата необходимо провести полный курс. Процедуры желательно проводить раз в два дня. Их количество на курс – не менее 10.
Положительный эффект от массажа:
- Подтягивает и укрепляет контур лица
- Разглаживает носогубные складки
- Выравнивает морщины
- Устраняет отеки и мешки под глазами
- Убирает второй подбородок
- Улучшает рельеф кожи
- Очищает кожу от токсинов и шлаков
- Снимает мышечные зажимы
- Укрепляет мышцы и кожу
Эффект, действительно, впечатляет. Однако польза будет только при правильном выполнении и соблюдении противопоказаний.
Противопоказания к проведению скульптурного массажа лица
К противопоказаниям к проведению массажа относятся:
- Беременность и лактация
- Повышенное внутричерепное давление и гипертония
- Воспалительные процессы
- Общее недомогание
- Хрупкость сосудов
- Очень чувствительная кожа
- Герпес и любые кожные заболевания
- Нарушение целостности эпидермиса: порезы, ранки, высыпания
- Эндокринные заболевания
Скульптурный массаж лица – подготовительный этап
Проведение данного вида массажа в домашних условиях требует определенных навыков.
Важно запомнить, что все движения проводятся по массажным линиям.
Также используются специальные массажные движения и определенная последовательность их выполнения. Прежде чем приступать к самостоятельному выполнению массажа, необходимо освоить технику проведения.
- Делать процедуру нужно в спокойной обстановке, никто не должен отвлекать в это время
- Волосы лучше убрать под повязку или шапочку
- Лицо необходимо очистить от загрязнений
- Кожу перед процедурой надо распарить, используя отвары трав. Хорошо подходит для этих целей ромашка аптечная. Лицо держится над паром 5 – 8 минут.
- Выполняя массажную процедуру, лучше использовать стерильный тальк. Он дает лучшее сцепление поверхности кожи с руками, что улучшает результат.
Скульптурный массаж лица – основные движения
Для выполнения массажа используются следующие движения:
- По нижней челюсти разминания и пощипывания
- Круговые движения подушечками пальцев от носа вниз
- Щеки разминаются и пощипываются
- Носогубной треугольник прорабатывается круговыми движениями
- Лоб пощипывается, от середины к вискам
- Нежными круговыми движениями проходится область вокруг глаз
Скульптурный массаж лица – как делать в домашних условиях
Если нет возможности провести курс массажа лица у специалиста, можно делать его самостоятельно.
Важно: перед проведением массажных процедур следует проконсультироваться с врачом.
Проведение домашней процедуры делится на несколько этапов.
Разогрев тканей лица и декольте или предварительная разминка
Разминка необходима для разогрева кожи и мышц, стимуляции кровообращения. Делается по направлению снизу – вверх от декольте до лица. Все движения должны быть аккуратными.
Область декольте
Разминать снизу вверх, круговыми движениями не растягивая кожу. При выполнении как бы поднимать и подтягивать ее.
Зона шеи
Поглаживающими движения проходить шею, начать с передней части, затем перейти на боковые. Задняя поверхность шею прорабатывается точечными надавливаниями снизу до области затылка.
Разминка мышц и кожи лица
- Делать аккуратными точечными нажатиями по линиям массажа. Нажим должен быть минимальным.
- Затем пройти по области подбородка, носа и между бровями. Выполнять можно, используя прием «пощипывания» в течение 5 минут.
- Отдельно размять щеки пощипываниями, затем мелкими круговыми движениями поднимать их вверх. Массажировать около 10 минут.
- Кожу вокруг глаз массировать с особой осторожностью выполняя круговые движения. Начинать следует от наружного угла к внутреннему, далее по верхнему веку и области под бровью снова к наружному углу.
При выполнении следить, чтобы кожа не сдвигалась и не деформировалась. Эта часть массажа тоже будет занимать по времени около 5 – 7 минут.
- Лоб массировать поглаживающими движениями от середины к вискам и от бровей к линии роста волос.
- Губы массажировать точечными надавливаниями по кругу. Потом пощипывающими, и завершить поглаживающими по массажным линиям.
Завершающий этап
В завершение процедуры успокоить кожу поглаживающими движениями по массажным линиям.
Скульптурный массаж лица – «подводные камни» самостоятельного проведения
Надо отметить, что проведение такого массажа самостоятельно в домашних условиях имеет некоторые неудобства:
- На первых порах руки будут уставать, поскольку по времени процедура занимает около 40 минут.
- Проводя массаж самостоятельно, нужно придерживаться правильной техники выполнения.
- Курс массажа делать регулярно: 1 раз в 2 дня 10 сеансов, не сбиваясь на проведение «время от времени».
- Движения при массаже не должны быть сильными и агрессивными – это чревато появлением синяков и болезненностью.
- Нужно делать массаж аккуратно, контролируя силу нажатия и захвата кожи. Использование метода «поглаживания» кожи также дает положительные результаты.
Скульптурный массаж лица дома – доступный способ ухода для тех, кто не имеет возможности проводить его в салоне. При регулярном проведении обеспечит молодость кожи лица на длительное время.
Вам будет интересно: Маска для лица с крахмалом – как подтянуть лицо и заставить кожу сиять
Разгрузочные дни для похудения — как скинуть лишние килограммы без диет
