Красивые волосы – это мечта каждой женщины. В этой статье я дам ответ на вопрос: как без особых усилий иметь шикарные волосы? Ведь красивые волосы — это показатель правильного ухода, сбалансированного питания, здорового образа жизни. Для роста волос в домашних условиях надо придерживаться простых советов, о которых я расскажу.
О рецептах масок и о том, как самостоятельно в домашних условиях сделать средства для мытья головы, я расскажу немного позже. Дочитайте статью до конца, и вы все узнаете.
Совет 1: О здоровом образе жизни
Чтобы иметь красивые волосы, необходимо вести здоровый образ жизни, включающий в себя прогулки, физические нагрузки, правильное питание. «Правильное», значит пища должна быть сбалансированной, в организм должно поступать достаточное количество белков, жиров и углеводов. В рационе необходимо присутствие овощей, фруктов, мяса, бобовых. Для роста волос в домашних условиях организм должен получать минеральные вещества, в частности, кремний и серу. Кремний содержится в хлебе, овсянке, а сера в пшене, гречке, молоке.
2 совет: Для роста волос в домашних условиях
На состоянии волос хорошо отражается солнечное воздействие, но только в малых количествах. Длительное пребывание на солнце без головного убора крайне отрицательно сказывается на волосах. Результатом будут пересушенные, тусклые, ломкие волосы. Соль, растворенная в морской воде, и вода бассейнов также негативно действуют на состояние волос. Именно поэтому очень рекомендуется при плавании одевать на голову шапочку.
3 совет – как правильно ухаживать за волосами и кожей головы
Рациональный уход
Что значит рациональный уход? Это значит, что необходимо обращать внимание на то, какая вода используется для мытья головы. Также немаловажное значение имеет состав тех средств, которые используются для мытья. Кстати, для роста волос в домашних условиях отличный результат дают маски.
Вода из крана, которую чаще всего мы используем для мытья волос, жесткая, содержит соли и хлор. Эти составляющие негативно действуют на состояние волос и кожи головы. Очень хорошо мыть голову умягченной водой или предварительно кипятить воду. Смягчить воду можно, растворив в 10 л воды 1 ч. л. соды.
Правильное мытье
Не все знают, что лучше порцию шампуня взбить с небольшим количеством и только потом равномерно распределить по волосам. Пена равномерно распределяется и лучше удаляет с волос грязь, пыль и другие загрязнения. После мытья волосы ополаскивают умягченной водой, желательно добавить сок лимона или яблочный уксус. Такое ополаскивание хорошо сказывается на состоянии волос: они становятся пушистыми, приобретают блеск.
Энергичное массирование во время мытья очень даже положительно воздействует на состояние кожи головы: это улучшает обмен веществ и способствует росту и укреплению волос.
4 совет – секреты правильного ополаскивания
Ополаскивание настоями из лекарственных трав отлично подходят тем, у кого темные волосы.
- По 1 ст. л. листьев крапивы, зверобоя, ромашки, корня лопуха, тысячелистника – делается смесь и заливается кипятком 1 ½ литра. Настой запаривается около получаса, процеживается, охлаждается до приятной температуры и используется как ополаскиватель.
- Таким же образом делается настой календулы или мяты.
Обладательницам светлых волос в качестве ополаскивателя идеально использовать цветки ромашки или лимонный сок. Они придают светлым волосам золотистый оттенок.
- 3 ст. л . цветков ромашки залить 1,5 л. кипятка и на водяной бане выдержать 15 мин. После отвар процедить. Использовать можно после остывания до 40 градусов.
- Сок 1 лимона на 1 л кипяченой воды – эта пропорция используется для ополаскивания.
Ополаскивания после мытья должны делаться постоянно, только тогда будет заметный результат для роста волос в домашних условиях.
5 совет – сушка и расчесывание для роста волос в домашних условиях
После того, как вымыли голову, волосы высушиваются махровым полотенцем до полного высыхания. Заматывать волосы в полотенце и так ходить до высыхания, нельзя.
Можно высушить волосы феном, но здесь главное не пересушить, использую поток слишком горячего воздуха. Если есть возможность выставить температуру воздуха от фена, лучше делать теплый воздух. Очень не рекомендуется ложиться спать с мокрыми волосами. Ведь это чревато тем, что кожа головы охлаждается, из-за этого замедляется кровоснабжение волосяных луковиц, нарушается их питание – от этого волосы хуже растут.
Как правильно расчесывать волосы? Только в подсушенном состоянии, поскольку мокрые, тяжелые волосы гораздо легче обрываются и обламываются. Сначала расчесывают расческой с редкими зубьями, потом берется расческа с более густыми.
Важно: расческа не должна царапать кожу головы, кончики желательны закругленные.
Если у вас длинные волосы, то расчесывать их нужно не торопясь, чтобы не тянуть и не обрывать.
Расчесываться необходимо не менее 2 раз в сутки, длинные волосы – чаще. Плохо действует на состояние волос стягивание резинками, заколками, очень плотное заплетание косы, туго сидящие головные уборы. Нельзя также спать на бигудях и долго ходить в них.
Для роста волос в домашних условиях – рецепты для нормального типа
Нормальный тип волос: блестящие, шелковистые, хорошо укладываются, пышные. Кончики у них не секутся, не склеиваются. При расчесывании нет перхоти.
- Набирается 1 столовая ложка из равных частей крапивы, шалфея, душицы, ромашки и подорожника. В термосе все это запаривается 1 стаканом кипящей воды и настаивается 60 мин. Затем фильтруется и в нее добавляется черный хлеб до состояния густой кашицы. Из этого состава делается компресс: теплая смесь наносится на кожу головы, накрывается полиэтиленовым пакетом и укутывается махровым полотенцем. Такой компресс держится 60 мин. Потом волосы промываются и высушиваются без использования фена.
- Делается смесь из 3 частей шишек хмеля, 4 частей цветов календулы, 4 частей корня лопуха. 5 ст. л. этой смеси запаривается 1 л воды и настаивается на водяной бане около ½ часа. Отфильтрованный отвар втирается в кожу головы. Процедура делается 2 раза в неделю.
Важно: Приготовленный отвар не хранят, используют сразу!
- Берутся по 2 ст. л. коры ивы и 2 ст. л. корня лопуха, заливаются 1 л воды. Через день такой состав втирается в кожу головы.
- 1 ст. л. листьев и корней лопуха, 4 ст. л. шишек хмеля и 1 ст. л. корня аира болотного заливается 1 л кипящей воды, настаивается и процеживается. Используется 2 раза в 7 дней для втирания в кожу головы.
Сухой тип – рецепты для роста волос в домашних условиях
Сухой тип определяется по сухим, ломким, с секущимися кончиками, волосам.
- Хороший результат можно получить, используя вместо шампуня взбитый желток. Яйцо предварительно тщательно моют. Такой «шампунь» увлажняет и питает волосы.
- 4 ст. л. травы тысячелистника запаривается ½ л кипятка, настаивается, фильтруется. Смесь втирается в кожу головы через день. Курс процедур 1 – 1,5 месяцев.
- Растительное масло, ½ стакана подогревается на водяной бане до комфортной температуры, смешивается с 1 ч. л. сока лимона. Голову предварительно моют. Получившуюся смесь втирают, накрывают шапочкой из полиэтилена и укутывают в махровое полотенце. Компресс выдерживается 1,5-2 часа. Затем голова промывается шампунем.
- Корень аира берется 4 ст. л. на половину литра воды, настаивается. Используется как ополаскиватель 1,5 – 2 мес. Отлично устраняет перхоть, предотвращает выпадение волос.
Жирный тип – рецепты для роста волос в домашних условиях
Жирный тип отличается излишним салоотделением. Такие волосы и выглядят жирными, немытыми, хотя излишне частое мытье не улучшает их внешний вид. А, наоборот, еще больше провоцирует выделение кожного сала.
- Перед тем, как мыть, такие волосы рекомендуется смазывать на 15 мин. кефиром.
- В качестве шампуня хорошо использовать горчичный раствор: в 2 л воды развести 1 ст. л. горчичного порошка. Для ополаскивания после мытья готовить отвар из крапивы, зверобоя, мать-и-мачехи: 1 ст. л. на стакан воды.
- Цветки пижмы, 1 ст. л. залить 2 стаканами кипятка, дать настояться и этот отвар использовать как шампунь. Курс: через день в течение месяца.
- 3 ст. л. дубовой коры заварить 1 л кипятка. Раствор остудить до приятной температуры и мыть им голову на протяжение 2 месяцев.
- Хороший результат для уменьшения выделения кожного сала дает протирание кожи головы аптечной настойкой календулы 2-3 раза в неделю.
Уход за волосами разных типов следует подбирать индивидуально, учитывая возможные аллергические реакции на составляющие. Поэтому, если вы не уверены, можно ли использовать ингредиенты, указанные в рецептах, то необходимо проконсультироваться со специалистом.
Еще отмечу, что состояние волос напрямую зависит от состояния организма. Переутомление, плохое или неправильное питание, стресс – все это отрицательно сказывается на волосах. Также негативно влияет и неправильный уход: пересушивание феном, неправильно подобранный шампунь, слишком частое окрашивание. Поэтому для восстановления и улучшения состояния волос надо правильно ухаживать за ними.
Вам будет интересно: Маска от морщин вокруг глаз – как восстановить эластичность и разгладить кожу.
